越来越多的人开始重视睡眠质量，尤其是睡眠时长。但有些人即使努力睡够8小时，醒来后仍感到昏沉乏力、没有精神。其实，睡眠有个“黄金4小时”，即晚上23点到凌晨3点这段时间。在这段时间内保证良好的睡眠，能够更好地恢复精力、维持健康
Apr 30, 2026
新华社约翰内斯堡4月29日电（记者杭泽波）南非主流媒体《马弗里克日报》日前发表约翰内斯堡大学商学院实践教授史蒂文·博伊基·锡德利的专栏文章。文章指出，多项数据和企业发展态势显示，中国在人工智能（A
Apr 30, 2026
新华社内罗毕4月29日电 特稿：从“零关税”到共同发展——非洲热切期盼中国大市场合作新机遇 新华社记者 中国自2026年5月1日起对所有非洲建交国实施零关税。非洲各界人士普遍认为，在当前全球贸
Apr 30, 2026
新华社莫斯科4月29日电（记者黄河耿辉凰）俄罗斯总统助理乌沙科夫29日晚通报说，俄总统普京与美国总统特朗普当天举行电话会谈，双方就白宫记协晚宴枪击事件、伊朗局势、乌克兰问题等议题交换意见。 据乌
Apr 30, 2026
新华社北京4月29日电 厄瓜多尔内政部长约翰·雷姆伯格28日说，厄瓜多尔计划建造更多安全级别极高的“超级监狱”以打击毒品贩运。 雷姆伯格接受法新社采访时说，政府计划5月开始建设一座超级监狱，可容
Apr 30, 2026
来源：“工信微报”微信公众号
Apr 30, 2026
