常言道“三分练，七分吃”，蛋白营养是肌肉的“建筑材料”。因此蛋白质一定要吃够！老年人应保证每日摄入足够的优质蛋白（鱼、瘦肉、蛋、奶）。建议每日摄入量为1.2~1.5克/公斤体重，且优质蛋白占比应超过50%。维生素D有助于钙的吸收，维持骨骼肌...
Mar 9, 2026
现行个税5000元/月的扣除额源自2018年对《中华人民共和国个人所得税法》的修正，将工资、薪金、劳务报酬、稿酬等所得的基本减除费用标准提高到5000元/月（6万元/年）
Mar 9, 2026
伊朗危机持续冲击全球能源供应，日本正站在动用战略石油储备的临界点上。据路透社报道，日本在野党议员Akira Nagatsuma周日表示，政府已指示位于鹿儿岛县志布志市的国家石油储备基地做好释放原油的准备。这是日本官方层面迄今最为明确的动储信...
Mar 9, 2026
3月6日，腾讯大厦楼下聚集了近千名开发者和AI爱好者，他们排起长队等待免费安装OpenClaw。过去一个月，OpenClaw引发的“养龙虾”热潮从硅谷蔓延至中国，从极客圈扩展到普通大众
Mar 9, 2026
中国面临严重的人口老龄化问题，老年人口已达3.1亿，护理人员缺口巨大。养老机器人作为“AI+养老”的关键载体，市场潜力巨大，能够缓解人力短缺问题
Mar 9, 2026
新华社日内瓦3月5日电（记者王露）据世界卫生组织5日公布数据，近来的军事冲突已导致伊朗近1000人死亡，该国医疗机构遭受13次袭击。 世卫组织总干事谭德塞当天在新闻发布会上说，中东地区当前冲突已
Mar 9, 2026
